{"version":"1.0","provider_name":"The Flow Institute","provider_url":"https:\/\/theflowinstitute.dk","author_name":"sofie","author_url":"https:\/\/theflowinstitute.dk\/index.php\/author\/admin\/","title":"Dine undervisere - The Flow Institute","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"QwF6MfyHi7\"><a href=\"https:\/\/theflowinstitute.dk\/index.php\/dine-undervisere\/\">Dine undervisere<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/theflowinstitute.dk\/index.php\/dine-undervisere\/embed\/#?secret=QwF6MfyHi7\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Dine undervisere&#8221; &#8211; The Flow Institute\" data-secret=\"QwF6MfyHi7\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/theflowinstitute.dk\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","description":"Sofie er ejer og founder af The Flow Institute, og underviser i b\u00e5de barretr\u00e6ning og yoga. &#8220;jeg elsker barretr\u00e6ning, og den styrke jeg f\u00e5r i kroppen, samt f\u00e6llesskabet p\u00e5 holdene. Og kombineret med yogaens meditative ro og indadvendthed, f\u00e5r b\u00e5de min mentale og min fysiske sundhed et boost&#8221; Frederikke underviser i barretr\u00e6ning, og har mere end 20 \u00e5rs erfaring. &#8220;for mig er en sund krop en st\u00e6rk krop, og jeg fokuserer p\u00e5 styrke og mobilitet i min undervisning. Nok fordi jeg selv er hypermobil, og ved at det kr\u00e6ver noget at holde sammen p\u00e5 kroppen&#8221; Margit underviser i barretr\u00e6ning, og har undervist i mere end 45 \u00e5r. &#8220;Det er min livsforsikring, jeg t\u00f8r simpelthen ikke at lade v\u00e6re. Og s\u00e5 kender jeg jo alle dem jeg underviser, og nye elever er altid velkomne!&#8221; Dorthe underviser i barretr\u00e6ning og har mere end 40 \u00e5rs erfaring. Hun er tidligere ejer af London Studio i Ordrup. &#8220;Det er en livsstil og en n\u00f8dvendighed. Jeg har jo ogs\u00e5 nogen der har g\u00e5et hos mig i mange \u00e5r, s\u00e5 pas p\u00e5, man bliver afh\u00e6ngig af det&#8221; Patrizia underviser i yoga, og er uddannet Naturbaseret Yoga og Mindfulness Instrukt\u00f8r fra Jordn\u00e6r i Humleb\u00e6k, Terapeutisk Yoga Instrukt\u00f8r fra Ro, Terapi og Yoga, og Restorative Yoga Instrukt\u00f8r. Hun har i l\u00f8bet af \u00e5rene fulgt forskellige videreuddannelser i bl.a. Alignment, Justeringer og Biomekanik. &#8220;Min yoga fokuserer p\u00e5 velv\u00e6re og balance mellem krop og sind frem for \u00e6stetik. Jeg integrerer yoga filosofi og vejrtr\u00e6kning (pranayama) i min undervisning med en blid og tilg\u00e6ngelig tilgang.&nbsp; Alle vores barretr\u00e6ningsinstrukt\u00f8rer er uddannet fra London Studio i H\u00f8rsholm. Margit Bender og Dorthe Davidsen har ogs\u00e5 modtaget undervisning p\u00e5 Lotte Berk Instituttet i London, hvor barretr\u00e6ningen stammer fra. Sofie Bender er uddannet yogal\u00e6rer fra Prana Yoga Shala (200TT og 300TT), og restorativ yogal\u00e6rer fra Judith Hanson Lasater.","thumbnail_url":"https:\/\/theflowinstitute.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/sofie107_1.jpg","thumbnail_width":1875,"thumbnail_height":2500}