Undervisere

Sofie: Ejer og founder af The Flow Institute. Sofie har undervist i barretræning i snart 25 år, og de seneste 6 år er yogaen også kommet på programmet. Sofie er optaget af, at bevare styrken og mobiliteten i vores kroppe til langt op i alderen. For Sofie er det vigtigere at kunne dyrke motion resten af livet, end at have lavet en ironman da vi var 40.

Patrizia: Er uddannet Naturbaseret Yoga og Mindfulness Instruktør fra Jordnær i Humlebæk og Restorative Yoga Instruktør. Hun har i løbet af årene fulgt forskellige videreuddannelser i bl.a. Alignment, Justeringer og Biomekanik. Patrizias yoga tilgang fokuserer på velvære og balance mellem krop og sind frem for æstetik. Hun integrerer yoga filosofi og vejrtrækning (pranayama) i sin undervisning med en blid og tilgængelig tilgang. Kom og oplev en praksis, der fremmer indre ro og helhed. Du kan læse mere om Patrizias Yoga her.