Velkommen til The Flow!
Et boutique-barretræningsstudie i Charlottenlund.
Frihed er at have en krop, du ikke behøver tænke så meget over.
I mere end 40 år har vi undervist kvinder i barretræning.
Undervejs har vi udviklet The Flow-method – hvor klassisk barretræning efter Lotte Berk møder pilates og yoga samt nyere viden om styrke, fascia og mobilitet.
Vi har en særlig interesse for kvinder i overgangsalderen. Det er her vi selv er, og vi ved at styrke, balance og ro bliver endnu vigtigere
Vi træner på små hold i vores lokaler på Hyldegårdsvej 29 i Charlottenlund.
Det betyder, at vi kan se den enkelte og tilpasse undervisningen, når der er brug for det.
Kom forbi til en gratis prøvetime!
Du skal medbringe tøj, du kan bevæge dig i, bare tæer eller sokker med dutter under – og en helt almindelig krop.
Resten klarer vi.
Du er altid velkommen til at ringe eller skrive til mig på 20316665/ sofie@theflowinstitute.dk hvis du har spørgsmål.
Hvis du ikke har mulighed for at træne med os fysisk, kan du træne med mig online. se mere her
Jeg glæder mig til at se dig!
Sofie